Sliter mye, hva kan jeg gjøre for å få det bedre?

Hei

Så fint at du skriver til oss! Det er synd at du ikke har noen du kan snakke med. Kan du snakke med helsesykepleier på skolen din? Han eller hun kan også henvise deg videre hvis det tenkes at du har behov for annen type hjelp.

Du skriver at du har flere diagnoser, da vil jeg anta at du har vært i behandling og utredning et sted, muligens BUP. Kanskje er det et alternativ å gjenoppta behandlingen der? Et annet råd til deg er å snakke med foreldrene dine. 

Jeg tenker det kan være viktig at du får snakket om hvordan du har det. Det kan nemlig hjelpe å snakke med noen når man har det vanskelig. Ellers er det viktig at vi alle er sosiale på den måten det lar seg gjøre nå, for eksempel gjennom sosiale medier. Mange føler seg ensomme nå, spesielt de som strever litt ekstra fra før. Kanskje kan du benytte for eksempel skype eller andre sosiale medier for å sosialisere?

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no