Opplever angst etter samleie.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du opplever angst etter sex.

Jeg kan ikke si deg hva årsaken til dette er sikkert, men ettersom du skriver at du har en angstdiagnose har det nok en sammenheng med dette. Det er også slik at dersom man har opplevd angst i en situasjon én gang er det lettere for at dette skjer flere ganger. Dette er fordi hjernen assosierer situasjonen (sex) med en negativ følelse (angst). Det er mulig å jobbe med dette, for eksempel ved å snakke med noen om hvordan man har det. Da kan man lære seg ulike teknikker for å håndtere angsten når den kommer.

Snakk gjerne med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor eller helsesykepleier på skolen. Vis gjerne det du har skrevet til oss og vær åpen om at du blir redd. Da kan du få best mulig hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no