Spørsmål og svar

Hvor mye protein har fire kokte egg (kun eggehvite)?

Gutt, 18

Hei. Jeg lager 4 kokt egg, spiser bare det hvite, kaster det gule, har aldri likt det. Størrelsen på egget er XL. Hvor mye proteiner har 4 hvite kokt egg til sammen?

Svar

Hei!

I én eggehvite er det ca 4 gram protein. Spiser du fire stykk blir det altså ca 16 g protein. Dette er en bra proteinmengde til et måltid.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 7.12.2020

Oppdatert: 7.12.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvor mye protein er det i egg?
Mat og kosthold
Hvor mange dl er 100 gram ukokt pasta?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise en halv teskje salt?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få i meg 30-40 g protein hvert måltid?
Mat og kosthold
Spiser jeg sunt? Trener 14-17 timer i uka.
Mat og kosthold
Er 110 gram protein for mye for meg?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier er det i nudler? Er det tørrvekt eller våtvekt?
Mat og kosthold
Er Grandiosa en god proteinkilde?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvor mange egg kan jeg spise per uke?
Mat og kosthold
Stemmer det at jeg bare har spist 520 kalorier idag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål