Jeg har vekslet mellom å spise lite, kaste opp og ha mye lyst på mat.

Jente, 16

Jeg er sikker på at jeg har spiseforstyrrelser, men vet ikke hvordan jeg kan bli kvitt av dem. Når jeg gikk i niendeklasse så begynte jeg og kaste opp maten min med en gang jeg følte jeg spiste for mye. Jeg var allerede tykk og hadde lyst til å gå ned i vekt. Etter hvert så slutta jeg, på grunn av jeg skjønte at det var feil. Da jeg ble 15 fokuserte jeg på å elske meg selv og kroppen min, samtidig ville jeg gå ned i vekt. jeg trente her og der, med ikke konsekvent. Ut av det blå så mista jeg appetitten min, jeg var aldri sulten og spiste når jeg følte at jeg måtte. Jeg prøvde å telle kaloriene mine, siden jeg hadde fortsatt lyst til å gå ned i vekt. Jeg så fort at jeg spiste kjempe lite, og begynte å spise mer. Nå som jeg er 16 så har jeg alltid lyst på mat hele tiden, men er aldri sulten. Jeg har prøvd å gå uten mat i mange timer, men blir ikke sulten. Jeg vet ikke hvordan det er å føle seg sulten lenger! Jeg veier 90kg så jeg vet at jeg må gjøre noe med det. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med mat og sult. Jeg blir bekymret for deg. Du trenger profesjonell hjelp slik at du kan få kontroll på matinntaket ditt.

Jeg vil at du skal snakke med fastlegen din slik at du kan få en undersøkelse og utredning. Det er viktig å finne ut om du lider av spiseforstyrrelser.

Du trenger hjelp og støtte til å spise fire hovedmåltider daglig. Dette vil hjelpe deg til å spise det du trenger i løpet av en dag. Når du går lenge uten mat vil kroppens forbrenning skru seg ned for at kroppen skal spare energi. Det kan også føre til at du spiser veldig mye når du først spiser. For å unngå overspising og oppkast er det viktig at du tilfører kroppen regelmessige måltider med nok næring i. Når kroppen etterhvert venner seg til et regelmessig næringsinntak så vil du også kunne føle på sult og metthet.

Du har strevd med mat over lang tid. Du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg til å spise nok mat regelmessig. Kan du snakke med foreldrene dine om dette? Kanskje kan de være gode støttespillere for deg.

Jeg legger ved denne lenken: https://nettros.no, her finner du mye informasjon, de har også en chat om det kan være nyttig.

Jeg legger ved noen artikler jeg vil at du skal lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 9.12.2020

Oppdatert: 9.12.2020