Jeg har slitt med spiseforstyrrelse, nå spiser jeg mye og kaster opp.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Det finnes god hjelp og jeg anbefaler deg derfor å snakke om dette med foreldrene dine eller helsesykepleier.

Når man har utsatt kroppen sin for sult vil hjernen bli veldig sensitiv for sult. Derfor er det viktig at du spiser nok mat regelmessig slik at hjernen din ikke sender ut sterke sultsignaler som gjør at du spiser mere enn det du hadde tenkt.

I din alder skal du spise mye mat for at kroppen din skal kunne utvikle seg normalt. En gutt på 14 år skal spise mere enn moren eller faren sin fordi kroppen er i utvikling og forbrenningen er høy. Du trenger derfor støtte til å spise nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg trenger du noen mellommåltider. Du trenger også oppfølging etter måltidene slik at du får støtte til ikke å kaste opp.

Helsesykepleier eller fastlegen din kan gå igjennom kostholdet ditt sammen deg og foreldrene dine og vurdere om du skal få behandling på BUP. Behandling for spiseforstyrrelse er viktig å få på plass om du har det. Jo tidligere du får hjelp jo mindre skade gjør dette på kroppen din og utviklingen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser