Jeg har gått opp det jeg gikk ned i vekt. Nå strever jeg med å spise nok.

Jente, 15

I starten av januar så hadde jeg det sykt vanskelig. Jeg var våken hele natten og spiste nesten ikke, og jeg var på rommet mitt hele tiden. Men så kom jeg meg ut av den dumme sirkelen, og begynte å sove på natta igjen og spiste regelmessig. Jeg gikk ned 10kilo etter å nesten ikke ha spist i mange uker. Jrg var fornøyd med at jeg hadde gått ned så mye, og jeg ble mer fornøyd med meg selv. For to uker siden så veide jeg meg og sp jeg hadde gått opp 15kilo etter recovery. Det KNUSTE selvtilliten min. Så nå er jeg der igjen da, jeg spiser så si ingenting igjen og nattene blir senere og senere. Jeg vet ikke hvorfor det er sånn oh jeg vet heller ikke hva jeg skal gjøre. Jeg klarer ikke konsentrere meg lenger, og teller alt av kalorier og spiser nesten ikke. Livet mitt er styrt av det og jrg føler ingen tar meg seriøst siden jeg ikke er undervektig. Jeg skulle bare ønske jeg var fornøyd med meg selv og klarte å spise. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og synes du skal be foreldrene dine om hjelp. Du trenger støtte til å spise nok mat regelmessig slik at ditt forhold til mat ikke utvikler seg til å bli en spiseforstyrrelse.

Du må få hjelp til å sette opp en matplan som du skal følge. Matplanen må inneholde frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Dette vil hjelpe deg til å spise normale mengder mat slik at du ikke begynner å spise mere enn det du trenger.

Sult fører til lav forbrenning og det fører til ekstremt sult. Mange som slanker seg vil gå raskt opp igjen fordi hjernen sender ut sterke sultsignaler under sult. De sterke sultsignalene kan føre til overspisingsanfall. For at du skal få et normalt forhold til mat og ikke utvikle spiseforstyrrelse trenger du hjelp og støtte.

Jeg anbefaler deg å vise det du har skrevet til foreldrene dine slik at de kan støtte deg. Du skal ikke være alene om å ha det slik du beskriver.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 17.4.2023