Tips til å stoppe å snuse?

Hei gutt 15 år,

Det er veldig smart at du tenker på å slutte å snuse nå! Du har snust en måneds tid, og det kommer bare til å bli vanskeligere å slutte jo lenger du fortsetter. Mange av de som er avhengige av snus og "må" kjøpe snus hver dag angrer nok på at de ikke slutta før det skle helt ut. 

Du skriver at du lurer på om du er avhengig. Hvis du synes det er vanskelig å la være å snuse, og du ender opp med å gjøre det selv om du egentlig har bestemt deg for å la være, da er du sannsynligvis avhengig. Heldigvis kan du bli kvitt den avhengigheten! Det vil kreve at du holder ut lysten på snus en stund. Den kan være intens, men det vil bli bedre, og til slutt går det over. I denne artikkelen får du oppskrift på hvordan du slutter å snuse.

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk