Jeg kjeder meg mye, og har ikke så mange venner. Blir frustrert.

Hei

Takk for at du skriver til oss. Det er forståelig at du kan bli i dårlig humør, frustrert og lei deg når du har det sånn. Den situasjonen vi er i nå, hvor alle må være forsiktige og passe på at man ikke treffer for mange o.l. er også ekstra frustrerende for mange. 

I puberteten er det utrolig mye som foregår i kroppen, som påvirker tanker, følelser og humør. Det kan svinge mellom glede og sinne hele tiden, og det er veldig slitsomt. Samtidig er det vanskelig å finne ut hvem man egentlig er, hvem som er venner og ikke, og hva man skal gjøre når man blir eldre. Det finnes ingen tydelige svar, bare masse spørsmål. 

Når man har det slik at dette blir veldig vanskelig i det daglige, er det lurt å snakke med noen. Du kan få hjelp til å håndtere tankene dine, og frustrasjonen din. At du også har dårlig selvtillit er noe man må jobbe litt med over tid. Her får du noen tips du kan lese. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Her kan du få hjelp til å jobbe med det du synes er vanskelig. Lykke til og god jul. 

Vennlig hilsen helsesykepleier