Jeg har dårlig selvtillit når det gjelder kropp, spiser mye og kaster opp.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med helsesykepleier og foreldrene dine slik at du kan få hjelp. 

Det er vondt å kjenne på dårlig selvtillit når det gjelder kropp. Dette trenger du hjelp til komme ut av. Jeg legger ved noen artikler som handler kropp og selvfølelse som du kan lese. Det er så urettferdig at kropp som skal være så naturlig blir så vanskelig for mange. Jeg utfordrer deg til å begynne å se etter det du er fornøyd med når det gjelder deg selv og egen kropp. Vi mennesker går ofte rundt og leiter etter egne feil og mangler. Vi blir vant til å tenke på den måten. En måte å komme ut av det på er å tvinge seg selv til å begynne å se etter det man liker ved seg selv. Skriv ned en liste og les det opp for deg selv. Les igjennom listen hver dag og legg til flere positive ting du er fornøyd med når det gjelder deg selv. De positive tingen kan være utseende og hva du har fått til. 

Vi i UNG kan ikke stille diagnoser på dere som skriver til oss siden vi ikke møter dere. Det er derfor viktig at du snakker med helsepersonell som kan finne ut om du har en spiseforstyrrelse. Det er viktig å få hjelp tidlig så jeg oppfordrer deg til å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier