Har ekstremt lav selvtillit. Årsaken er mine brødre, de trykker meg ned.

Jente, 16

Jeg har ekstremt lav selvtillit som er som følge av kanskje-kroppspress og kanskje-«mobbing»... Vel, i oppveksten har jeg hørt mye fra mine to eldre brødre. Jeg har blitt kalt ting som «jævla idiot» (dette er bare et eksempel av mange!). Jeg liker å synge og spille gitar, men jeg har fått høre at jeg synger surt og spillinga er bare opp og opp igjen det samme. I tillegg har jeg fått kommentarer på kropp og utseende som at lårene er store og armene er som fiskeboller, i tillegg til at en av dem sammenlignet meg med ei i klassen min når vi var sammen en gang på en avslutning. Vennen min var lav og veldig tynn, men jeg var høyere og tjukk. Nå er det ikke så mye av dette lenger, og jeg har det generelt ganske bra, spesielt på skolen, men en ting blir ikke bedre. Selvtilliten min. Den er helt på bånn. Jeg har ikke troa på meg selv noen gang. Jeg klarer ikke å stå opp for meg selv. Tør ikke å si hva jeg mener. Vil ikke si meg uenig i andres tanker. Nærmest så bare nikker og smiler jeg....

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Det er ikke greit det dine brødre har gjort med din selvtillit.

Det jeg synes er bra er at du nå tør å fortelle oss at du ikke har det bra med deg selv.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med selvtilliten din. Det er urettferdig at noen må streve slik som du beskriver.

Mange ungdommer som går igjennom pubertet og endringer i kroppen vil kjenne på et ubehag når det gjelder egen kropp. Dette kan være normalt, men når man i tillegg får negative kommentarer fra sine egne brødre. Det gjør det ikke bedre. Når du kjenner at selvtilliten er på bunn og det er så vondt som du beskriver så bør du snakke med noen for å få hjelp.

Helsestasjon for ungdom har som regel åpent på sommeren og der kan du snakke med helsesykepleier om dine tanker. Fastlegen din kan og mye om tanker om selvtillit og kropp. Mener den du snakker med at du trenger mer hjelp vil du bli henvist videre.

Å snakke med en voksen kan endre ditt syn på deg selv og gi deg troen tilbake på hvor verdifull du er.

Prøv å legg mindre vekt på det brødrene dine forteller om ditt gitarspill og sang. Fortsett å utvikle dine talenter. Legg vekt på tilbakemeldingene du får fra positive personer. Det du liker å gjøre er og det du har lettest for å bli gode på.

Mange som skriver til UNG føler det på den måten.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og anbefaler deg på det sterkeste å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier om dette. Om du ikke klarer å snakke om det kan du vise det du har skrevet til UNG.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.7.2021