Har jeg gått opp i vekt på grunn av p pillene? Hva gjør jeg for å gå ned?

Hei

Det er synd å høre at du sliter med lav selvtillit i forhold til din vekt og kropp. Vi mennesker har alle typer kropper som er fine på hver sin måte. Jeg håper du kan bli mer fornøyd med akkurat sånn som du er.

Det viktigste å tenke på når man ønsker å gå ned i vekt er hva man spiser og om man er fysisk aktiv. Noen kan endre kostholdet sitt uten at man tenker over det hvis man f.eks får kjæreste og spiser kanskje mer usunt over tid. Tenk over hva du spiser, og legg merke til om du har endret kostholdet ditt de siste årene, men unn deg å kose deg med noe usunt innimellom.

Det høres ut som du trener regelmessig og hvis du spiser variert og sunt i hverdagen så vil ikke noen utskeielser i helgen føre til at du går mye opp i vekt. Pass på at du drikker nok vann og kutter ned på brus eller light brus, da det kan gjøre det vanskeligere å gå ned i vekt.

Når det gjelder vektøkning i forbindelse med p piller, er det noe flere kan oppleve enten i starten eller over lengre tid. Stort sett handler det om væskeansamling i kroppen som kommer av hormonene. Det vil ofte stabilisere seg etter hvert eller vil bli borte når man slutter på pillene.

Det kan være du vil oppleve å gå ned i vekt hvis du slutter på Melleva og starter på en annen type eller en annen prevensjonsmåte. Dette er ulikt fra person til person og er derfor vanskelig å gi et helt klart svar på.

Det kan være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om dette, så du får god informasjon om alle typer prevensjonsmidler og kan finne ut hva som passer best for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no