Spørsmål og svar

Legger man på seg av å spise grønnsaker?

Gutt, 15

Legger man på seg av å spise grønnsaker?

Svar

Hei

Du legger ikke på deg av grønnsaker og kan egentlig spise nærmest ubegrenset av det. Frukt og grønnsaker er viktige i det daglige kostholdet fordi de inneholder mye vitaminer, mineraler og fiber, men samtidig gir de lite fett og energi. Det betyr at frukt og grønnsaker tilfører kroppen mange verdifulle næringsstoffer som vi har behov for uten å samtidig tilføre mye energi.

Håper svaret kunne være til hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.12.2020

Oppdatert: 16.12.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Gode vaner for en sunn hverdag
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Kan man overleve uten grønnsaker i kostholdet?
Mat og kosthold
Er det sunt å spise store mengder frukt?
Mat og kosthold
Må jeg spise frukt og grønnsaker?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise frukt og grønnsaker siden de er sprøytet?
Mat og kosthold
Spiser jeg passe mengde frukt, bær grønnsaker og grove kornprodukter?
Mat og kosthold
Bør jeg begrense inntaket av frukt?
Mat og kosthold
Er det best å spise litt grønnsaker hver dag eller mye enkelte dager?
Mat og kosthold
Kan jeg legge på meg av å spise frukt?
Mat og kosthold
Kan man gå opp i vekt av å spise for mye frukt og grønnsaker?
Mat og kosthold
Hvorfor er det viktig å spise grønnsaker?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål