Kan dere svare på hvorfor magen min ser ut som ølmage når jeg ikke strammer

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Ut fra alder var du 16 år i 2018. Vektøkningen du beskriver fram til nå kan være puberteten. Det er tiden da du som gutt får mer muskler over hele kroppen. Muskler veier mer en fett og det er ikke uvanlig å gå opp 8 til 10 kilo i puberteten. 

Hva som er årsaken til at magen ikke er like flat som du ønsker kan henge sammen med din endring i kroppsfasong. Det som er fint er at du kan se magemusklene når du strammer huden. 

Du forteller og at det er den siste tiden du har trent. Fortsett med treningen, ofte tar det tid å se resultater av trening av magemusklene. Er det løst skinn som etter en mage som har vært større. Da kan det være vanskeligere. Slapp hud er det ikke mulig å trene bort, men det fine er at hud er elastisk og den kan trekke seg noe sammen. 

Trener du på et senter spør de som jobber der om hjelp til trening rettet direkte mot det du vil få endret. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.