Jeg klarer fortsatt ikke å sette inn tampong.

Hei

Det kan være vanskelig å få tampongen inn. Jeg forstår at du er lei. 

Noen kan ha slimtråder fra skjedekransen som kan stenge veien oppover i skjeden. 

Hvis du tror det er tilfelle, at det er vanskelig å få inn en finger eller to, kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Du kan også snakke med fastlegen. 

Noen som setter inn tampongen prøver å sette tampongen rett opp. Det går ikke. Det er fordi skjeden ikke går rett opp. Skjeden går bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Du skal altså sette den litt inn, deretter litt bakover. 

En del av de som strever med å få tampongen inn, strammer ubevisst musklene i bekkenet. Idet de tar i for å føre tampongen inn, strammes musklene og skjeden kan nesten lukke seg. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» idet du fører tampongen inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Når du skal sette inn tampong, kan du øve deg når du blør på det aller meste og bruk den aller minste tampongen. 

Pust sakte ut, slapp av i musklene og sett tampongen inn/litt bakover i en eneste bevegelse. 

Du skriver ikke om du har kjent inne i skjeden selv med en finger eller to? 

Hvis du ikke har det, kan du kjenne når du onanerer og er kåt. Da er skjeden våt og utvidet. 

Det er vanlig at en ikke liker å bli fingret inne i skjeden. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden. 

Hvis du ikke har lært deg å onanere til orgasme, kan du gjøre det. God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier/ spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no