Har hatt det tungt den siste tiden..
Jente, 16
Hei, den siste tiden har jeg hatt det ganske tungt. Med skole, selvtillit og andre forhold. Jeg begynte å kutte meg selv, for da kjente jeg ikke lenger den psykiske smerten. Endte med at jeg fortalte alt til mine bestevenner, som er veldig støttende og de hjelper veldig. Får veldig ofte panikkanfall, to av guttene ba meg ringe dem hvis jeg trengte det. Den ene gangen ringte han ene når jeg hadde et panikkanfall og han trøstet meg, det hjalp veldig. Men jeg tørr ikke ringe han flere ganger, jeg føler jeg lager for mye bryderi. Eller at de tror jeg søker oppmerksomhet. Jeg har lks lyst til å ringe han de gangene jeg føler heg trenger, for å få tankene på no annet. Men jeg tørr ikke. Har heller ikke vært helt ærlig med han, sa jeg slutta å kutte men har ikke det. Men skjer ikke at jeg sier det til noen andre, uannsett hva du sier. Men burde jeg fortelle han sannheten?-Hvordan? Er redd han blir mere bekymret. Orker heller ikke noe psykiatri. For meg holder det med mine bv, de gjør meg glad
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har hatt det tungt den siste tiden. Det er fint at du opplever støtte i bestevennene dine.
Likevel vil jeg råde deg til å snakke med noen voksne om dette. Det er fint at du har vennene dine, men av og til har vi det så vanskelig at vi har behov for en annen type hjelp og støtte enn det venner kan og skal gi.
Mitt råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre du stoler på. Å sette ord på tanker og følelser hjelper, og vi føler oss som regel bedre i etterkant.
Jeg ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 26.12.2020
Oppdatert: 26.12.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

