Jeg vil dø. Trenger å snakke med noen.

Kjære deg

Så fint at du skriver inn her til oss. Du har det veldig vondt nå og trenger hjelp. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei. 

Det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Du har også en plan for deg, og det er veldig bra! Men, som du selv skriver så trenger du å snakke med noen nå. Akkurat nå kjennes det lenge ut til neste uke for deg. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111. De er der for deg og vil veldig gjerne lytte til deg og hjelpe deg! Jeg vil anbefale deg å ringe inn der, slik at du får god hjelp til å holde ut og kanskje dere også sammen kan finne noen gode mestringsstrategier som du kan ta i bruk nå i helgen. 

Forsøk også chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no.

Jeg vil oppfordre deg til å sende melding til bestevennen din. Det er klart at han bryr seg og vil være en ekstra god venn for deg nå. Send han en melding og spør om dere kan ta en prat i kveld. Jeg synes ikke du skal skjule at du har det vondt nå. Ta plass, og vær tydelig på hva du trenger nå. Gode venner stiller opp og forsøker å hjelpe til med god støtte, omsorg og trygghet. 

Hold ut, kjære deg! Dette skal du klare å komme deg igjennom. Det kjennes veldig vondt nå, men du kan få god hjelp og du skal komme deg ut av det vanskelige. Jeg har veldig troen på deg og sender over styrke, tålmodighet og godhet i din retning. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen