Jeg orker ikke mer, vil leve men har det vondt. Vil være glad. Skal til BUP

Hei, jente på 14 år!

Det høres ut som du har det sammensatt vanskelig nå. Det at du tenker at andre ikke skal involveres i hvordan du har det er forståelig men samtidig så fungerer det som regel veldig dårlig å holde det skjult for de rundt. Dette spesielt fordi du bor hos dine foreldre og de er de som har ansvar for at du skal ha det godt i hverdagen. Dersom de ikke vet hva som skjer med deg kan de ikke hjelpe deg ved å være gode foreldre. Da er det mindre sjanse for at du får det godt. Når det er sagt så er det ikke sånn at psykologen/de på BUP må fortelle alt du strever med til dine foreldre. Du og psykologen kan bli enige om temaer og detaljer som du ikke ønsker skal komme videre. Noen ting må foreldre vite om og andre ikke. Det skal føles trygt for deg å komme til BUP og det skal de du møter hjelpe deg med.

Det er vanskelig å kjenne på at man strever med å åpne seg. Men det er jo kanskje nettopp derfor (og flere grunner) til at du skal til BUP. Du kan få hjelp til å takle sosial angst der. Når du får hjelp med sosial angst vil det kanskje bli lettere å åpne seg og det vil være generelt lettere å være deg. Det finnes både god hjelp individuelt og i grupper for sosial angst. 

Jeg håper at møtet ditt hos BUP blir fint og at du kjenner at det blir litt bedre. Slik som du har det nå skal du ikke behøve å ha det. Ønsker deg alt godt og jeg sender deg en god klem! 

Med vennlig hilsen psykologen