Sliter med sinneproblemer og selvmordstanker. Kan dere hjelpe meg?

Hei, jente på 16 år!

Det høres ut som du har det veldig vanskelig nå og at dette går spesielt utover dine nærmeste relasjoner. Du har det vanskelig med følelsene dine hjemme og også sammen med venner slik at det har kostet deg et vennskap.

Det hrøes ut som du har mye å stå i. Det som er så vanskelig og tungt ofte når følelsene tar overhånd er at man nettopp havner i situasjoner der man både sier og gjør mer alvorlige ting enn man hadde tenkt. Dette kan være vanskelig å forholde seg til igjen når følelsene har dempet seg litt og man ser tilbake. Sånn sett blir det mange vanskelige spiraler man er inne i når man har det vanskelig og det høres ut som det er slik for deg nå.

Mye av det du forteller høres veldig alvorlig ut. Spesielt dette med å true med kniv. Du forteller at du går til psykolog men synes det er vanskelig å åpne deg for de. Jeg tenker at dette blir det viktigste du gjør nå. Vi som er på ung.no kan ikke hjelpe deg over internett men vil gjerne råde deg til å snakke åpent med din psykolog for å kunne få best mulig hjelp. Husk at det finnes hjelp for å klare å regulere følelsene sine på en bedre måte. Det finnes også muligheter for å for eksempel prøve ut medisiner som demper og hjelper deg med det du strever med samt at det også går an å be om og planlegge en eventuell innleggelse på sengepost ved behov for dette når man har det såpass vanskelig at hele hverdagen blir preget av kriser og følelsesutbrudd. Men for at noe av dette skal kunne skje må din psykolog vite hvordan du har det for å kunne hjelpe deg.

Ønsker deg all lykke til og du kan gjerne vise spørsmålet du har sendt inn til ung.no dersom du synes det er lettere enn å si fra til psykologen direkte.

Med vennlig hilsen fra psykolog i ung.no