Hvordan holde meg unna spiseforstyrrelse, vil ned i vekt.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og er redd du kan utvikle en spiseforstyrrelse. Du har spist veldig lite og gått raskt ned i vekt. 

Når man går ned i vekt så mister man også muskler. For lite energi vil føre til at muskelmassen din vil bli mindre. 

Barn og ungdommer skal ikke gå ned i vekt på egenhånd fordi det kan utvikle seg til en spiseforstyrrelse. Du skriver at du ikke vil snakke med noen, men om du vil ned i vekt må du snakke med helsesykepleier fordi du trenger støtte til å finne ut om du har en normal vekt eller om du i det hele tatt kan gå ned i vekt på en sunn måte. 

Mange på din alder sammenligner seg veldig med andre og er misfornøyd med hvordan de ser ut. Ofte er det ikke slik som du tenker at det er. Det er ikke sikkert at alle andre er tynnere enn deg. Det kan hende at du har blitt så opptatt av at du ikke er bra nok at det er det du ser, men at det ikke stemmer med virkeligheten. Vekten din er ikke mye for en 13-14 åring. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier