Jeg har lav selvfølelse og synes jeg er større enn vennene mine.

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år. Jeg begynner å få skikkelig dårlig selfølgelig. Jeg tenker masse på mat og hva jeg spiser, har lyst til å slanke meg. Alle vennene mine er tynne og sterke, jeg veier mer en dem selvom jeg er mye laver og kommet like langt i puberteten. Jeg veier 55,5 kg og 1.59 høy. Jeg får skikkelig dårlig selvfølge når folk som er tynnere en meg elle Roma har var kropp klager overs eg slev, for da føler jeg meg dårligere. Jeg er redd for at jeg begynner å utvikle en spiseforstyrrelse, i perioder spiser jeg maks 1000 kalorier ca (teller ikke spiser vare lite) mens andre perioder spiser jeg masse og masse godteri og sånt, så får keg dårlig samvittighet og spiser lite en periode. Utvikler/har jeg en spiseforstyrrelse. Jeg synes det er vanskelig og snakke eller høre om andre som snakket om vekt. Da blir jeg utrolig ukomfortabel, jeg er ganske sterk og har mye muskler, men fortsatt fett over dem. Jeg kommer til å lage en del 2 til dette spørsmålet. Hilsen Jenteeeee

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du strever med så mange vanskelige tanker om kroppen din. Du trenger noen å snakke med slik at du kan få det bedre. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser så lite i perioder.

Du skriver at du sammenligner deg med andre. Ofte når man gjør det så ser man kun etter det man selv er misfornøyd med. Og jo mere du ser på de områdene du ikke er fornøyd med jo mer misfornøyd blir du. Det er derfor ikke så lurt å sammenligne seg med andre. Jeg legger ved en artikkel som sier noe om dette.

Du trenger hjelp og støtte til å spise fire måltider om dagen. Dette vil hjelpe deg til ikke å overspise. Når du spiser så lite som 1000 kalorier vil kroppen bli veldig sulten og hjernen vil sende ut signaler om at du må spise. Dette fører til at du av og til spiser mye. Det er mye bedre for kroppen at du spiser jevnt. Det vil også beskytte deg mot å utvikle spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier om hvordan du har det. Du trenger å undersøkes for å finne ut om du holder på å utvikle spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 4.1.2021

Oppdatert: 4.1.2021