Er det spiseforstyrrelse hvis man spiser mye uten å legge på seg?

Hei.

Det er mulig at du har så høy forbrenning at du trenger mere mat gjennom dagen enn det du spiser i dag. Overspising er antakelig tegn på at du har spist for lite mat slik at du er sulten.

Når kroppen blir utsatt for sult vil hjernen sende ut sterke sultsignaler. Dette føret il at man får lyst til å spise rask mat som snacks, godteri eller junkfood. For å komme ut av dette spisemønsteret er det viktig at du spiser nok mat som du blir mett av gjennom hele dagen.

Du trenger ikke å ha en spiseforstyrrelse for å overspise. Jeg vil likevel at du skal snakke med helsesykepleier slik at du får hjelp til å spise mere mat gjennom dagen slik at du unngår å spise for mye snacks og godteri.

Det er vanlig at forbrenningen blir høyere i ungdomstiden. Det er også grunnen til at ungdommer spiser mere godteri og usunn mat. De er veldig sultne.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser