Jeg strever med spiseforstyrrelse og overspising.

Jente, 17

Hei, vær så snill svart så fort som mulig, jeg er veldig bekymra. Har spiseforstyrrelse, og får behandling. Alt startet for ca. 1.5 år siden da jeg i noen måneder reduserte matinntaket kraftig. Etter det hadde jeg 2 måneder med store overspisingsepisoder, også spiste jeg normalt i ca. 2-3 måneder. Etter det begynte overspisingen igjen i ca. 3 måneder, men da er det kanskje 3,4x per uke. Det vekslet mellom bra og dårlig, og nå har jeg hatt to uker med til sammen 7,8 slike episoder, men da var det utrolig mye søtsaker på en gang, og magen ble stor og det gjorde vondt. Jeg gikk også ler opp i velt enn jeg pleide før. Hvor lenge kan kroppen holde på væske vekt etter mye søtt? Er jeg i fasen der jeg har begynt å legge på meg enklere? Er magen skadet? Kan ansiktet være tjukt av vann også 3 dager etter mye søtt? Har forbrenningen gått ned? Kan man tape muskelmasse på 2 uker uten trening med usunn mat, slikt at jeg la på mer fett enn vekten viser? Vær så snill svar på alt, jeg er kjemperedd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med mat og at du har utviklet en spiseforstyrrelse.

Det er vanskelig å svare på spørsmålene dine når jeg ikke samtidig får en helhetlig oversikt over matinntaket ditt. Men jeg kan svare deg generelt.

Lite mat over tid vil føre til at hjernen din sender ut sterke sultsignaler. Dette fører gjerne til at man blir så sulten at man overspiser for eksempel søtsaker. Om den som strever sulter seg eller spiser mindre mat til frokost og lunsj så vil det være større sjanse for at det vil komme et overspisingsanfall senere på dagen. Det er vanskelig å stå imot sulten når man ikke har spist nok mat gjennom dagen.

For å komme ut av overspising er det helt nødvendig at du spiser nok mat gjennom dagen. Du må spise frokost, lunsj, mellommåltid, middag, mellommåltid og kveldsmat. Måltidene må ha nok næring i seg. Jevnlige måltider vil ikke føre til at du legger på deg. Jevnlige måltider vil beskytte deg mot å gå opp i vekt og til ikke å overspise.

Når det gjelder spørsmålene dine om vektøkningen skyldes vann i kroppen så er det vanskelig å svare på. Det kan være vann i kroppen, men det kan også være en reell vektøkning.

Du mister ikke muskelmasse på to uker og forbrenningen din vil ikke endre seg på så kort tid. Ansiktet ditt vil heller ikke bli større av overspising noen dager slik du beskriver. Det kan hende at du ser deg selv som større enn du er fordi angsten stiger. Jeg anbefaler deg å snakke med noen om dette, for eksempel foreldrene dine slik at du får hjelp til å se det som er reelt.

Når det gjelder magen din så vil den ikke bli ødelagt av overspising. Du kan få smerter i magen når den blir fylt opp, men den vil ikke bli ødelagt. Det beste for magen din er likevel om du spiser jevnlige måltider gjennom dagen. Det vil gi deg mindre smerter.

Jeg anbefaler deg å ta med alle spørsmålene til behandleren din. Da vil du få bedre svar siden BUP har bedre oversikt over helsen din.

Jeg ønsker deg lykke til i behandlingen videre. Jeg håper du får den støtten du trenger fremover slik at du får på plass regelmessige måltider.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.2.2023