Fått mens. Vet ikke hvordan jeg skal gjøre det når eg skal dusje etter gym?

Hei!

Gratulerer med at du har fått mensen! 

Det er flere i klassen din som også har fått mensen. 

Når du går til dusjen kan du holde håndkleet rundt deg, og så henge det ved siden av dusjen. Dusj som vanlig. Det er ingen som ser om det kommer noe blod. Tørk deg i dusjen og ta håndkleet rundt deg tilbake til plassen din. 

Så er det bare å legge nytt bind i trusen og ta den på. 

Det noen gjør, er å ta med en ren truse med et bind som allerede er lagt i trusa. Da er det bare å ta frem denne og ta den på. 

Hvis det ikke er mulig å henge håndkleet ved siden av dusjen, kan du, når du tar av trusen med bindet i, liksom tørke kjønnet, idet du tar av trusen. Da får du med eventuell blod som ligger ytterst i kjønnet. Så kan du legge håndkleet klart ved klærne dine og gå til dusjen. Etter dusjen går du tilbake til plassen din og tørker deg som vanlig og tar på trusen med det rene bindet i. 

Det er mange som har med en liten pose i skolesekken der det alltid ligger noen bind, en ren truse og intim våtservietter. Hvis en får mensen på skolen kan en bare ta med posen på toalettet, vaske seg med våtservietten og bytte til ren truse med et bind i. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no