Hvorfor er jeg så emosjonell på kvelden?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det høres ut som du har mye å tenke på og at du akkurat nå tenker mye over døden og at det blir det vi gjerne kaller "eksistensielle tanker".

Du har helt rett i at man kan bli mer sårbar i tiden rundt mensen. Noen har større svingninger i dette enn andre.

Det høres ut som at du er trist og lei deg pga tankene dine som handler om døden. Det å tenke på at de vi er aller mest glad i skal dø er en vond tanke for de fleste. Det er helt vanlig å ha perioder der man tenker mye mer på døden enn vanlig og ofte går dette i perioder. Det vil altså si at du kommer til å ha perioder der du ikke tenker på døden også. 

Du forteller at du lurer på om det kan være tegn på depresjon og det er ikke så lett å svare på utifra det du beskriver. Det er vanlig å har perioder der man er både sårbar og lei seg uten at det handler om en depresjon. Dersom du lurer på dette og kjenner at det ikke går over etter en stund så er det lurt å snakke med noen om det som kan hjelpe deg videre. Det første stedet du kan fortelle om hvordan du har det er til foreldre dersom du klarer det. Det er også lurt å ta kontakt med helseykepleier på skolen for råd og hjelp. Vedkommende kan snakke med deg om det du opplever og gi deg råd på om du kanskje trenger mer hjelp dersom det skulle dreie seg om en depresjon.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du snart får det bedre! 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no