Har det ikke så bra for tiden.

Hei

Det er leit å høre at du ikke har det så bra for tiden. Ofte kan musikk forsterke følelser som vi har inni oss, slik det tydeligvis gjør hos deg.

Jeg er glad for at du tar kontakt og spør om hjelp. Når du har slike triste tanker og kjenner deg nedfor, er det lett å grave seg enda mer ned i dem. Og det kan være litt skummelt. Det er ofte bare tanker som utløser slike bekymringer som at du kan bli livredd for å miste vennene dine, for eksempel.

Derfor tenker jeg du må søke hjelp og snakke med en trygg voksen om hvordan du har det og hvordan du kan håndtere slike bekymringstanker.

Har du noen rundt deg som du stoler på og kan snakke med? Det vil også være mulig å få hjelp hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Her kan du i tillegg få en god oversikt over hjelpetjenester.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier