Hjelp! Fått gode venner, men er veldig redd for å miste de!

Hei!

Jeg forstår det sånn at du har fått fire gode venner, og du er veldig glad i de. Når du hører på litt trist eller fin musikk blir du også litt trist, fordi du er redd for å miste de. Du lurer på hva du kan gjøre for at du ikke skal bli redd for å miste de hele tiden. 

Uff, dette skjønner jeg kanskje tærer litt på deg, eller hvertfall føles litt kjipt. Det å være redd i forkant av noe trist er i seg selv slitsomt og litt vanskelig, fordi man kan jo ikke gjøre så mye med noe som kanskje skjer.

Det er lurt at du prøver å ta tak i den kjipe følelsen du får når den oppstår, og at du prøver å kjenne på den følelsen. Kjenn etter på tankene en liten stund, og så burde du prøve å la de tankene gå. Tenk at du gir slipp på de en etter en, og tenk at du skal aktivt prøve å blåse i de tankene. Du kan se for deg en himmel med grå skyer, der du selv velger at det skal bli klar himmel! 

Videre er det lurt om du tenker at det eneste du kan gjøre for å forhindre at det du er lei deg for skal skje, er å bare være en god venn mot vennene dine. Det er du nok fra før av, men det er også det eneste du aktivt kan gjøre for at du skal passe på at vennskapet holder seg bra. Vær snill, gi de rom til å prate om vanskelige ting om de trenger det, og vær deg selv! Mer kan du ikke gjøre, og mer enn det trenger du heller ikke gjøre for at dere skal fortsette å være venner.

Du har nok fått deg gode venner som bryr seg om deg, så dette tror jeg nok går bra. Pust ut, gi slipp på unødvendige tanker som bare ødelegger for deg, og fokuser heller på å nyte vennene dine og å selv være en god venn! 

Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.