Lurer på om det er vanlig å ha vanskelige tanker og følelser.

Gutt, 13

Jeg er lei av alt sammen. Det har ikke skjedd noe spesielt i livet mitt som gjør at jeg har traumatiske tanker, jeg har også mange venner og en ish bra familie. Selv om jeg egentlig har et ganske fint liv er jeg nesten alltid trist og har vonde tanker. Jeg tenker hele tiden på hvordan jeg ser ut og hva andre tenker om meg, jeg har til å med fått kommentarer av vennene mine på hvor dårlig jeg ser ut og sånt. Jeg hater skole og spesielt lekser, jeg klarer ikke å fokusere på nor av det. Hva skal jeg gjøre? Er det normalt å ha det helt helvete når du egentlig har et greit liv?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er mange som sliter med vanskelige tanker og følelser selv om man ellers har det "bra liv og bra familie". Det som hjelper mot vanskelige tanker og følelser er å snakke med noen om dette. Da kan man få hjelp slike at de vanskelige tankene og følelsene blir bedre.

Det jeg råder deg til å gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Men mitt hovedråd til deg er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.11.2021