Jeg har funnet min mening med livet og det er å dø...

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du har det vanskelig nå og at du forsøker så godt du kan å mestre det som gjør så vondt.

Det høres ut som du har mange triste følelser som er vanskelig å uttrykke. Det å skade deg gjør at du føler deg litt bedre. Det kan forklares slik at når du skader deg selv så frigjør kropp og hjerne hormoner som fungerer som et slags smertestillende. Dette gjør at du kan føle deg litt bedre - men dessverre så varer ikke dette så lenge og da kommer trangen til å skade deg mer tilbake.

Da er det fort å havne i en ond sirkel som det er vanskelig å komme seg ut av på egenhånd. 

Det er bra at du har forsøkt å snakke med moren din og trist at hun kanskje ikke helt forstår hvor vanskelig du faktisk har det. Men ikke gi opp - det er ikke alltid så lett for andre og forstå og da må vi si det så godt vi kan.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss.

Du trenger ikke dø og det er ikke sikkert at det er riktig at du har funnet din mening med livet. Tankene våre gir oss ikke alltid riktig informasjon. 

Jeg vil også råde deg til å se hva som skjer når du kjenner du er lei deg og hvis du klarer og ikke skade deg selv. Det å gråte er helt naturlig og det er en følelse som har en funksjon for oss. Aksepter at du er lei deg og forsøk å si til deg selv at det er helt ok å gråte når du er trist. Vi trenger følelsene våre!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Pass godt på deg selv og så håper jeg du får det bedre snart.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier