Jeg gruer meg til å begynne på videregående. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og det virker som at det er noe du tenker på mye. Siden du er 14 år, så er det litt tid til du skal begynne på videregående skole (VGS). Denne tiden kan hjelpe deg til at du føler deg mer klar, og at du forberedes sakte men sikkert.

Det er mange som er redde og usikre på hvordan framtiden vil bli, og særlig på noe så stort i livet som skole. Nå er det slik at det er mange muligheter på VGS, og at det også går an å tilpasse de ulike fagene eller annet hvis det skulle være nødvendig. - Så her er det mange muligheter.

Jeg tror i første omgang så kan det være viktig at du bygger opp egen selvtillit og selvfølelse. Se artikkel under. Så kan du lese kaos i hodet og følelser som koker, så gå over til tankekjør. Her har du verktøy i alle artiklene som gjør at du kan hjelpe deg selv i å håndtere dette på en god måte. 

Ofte så er det godt å snakke med noen om hvordan man har det slik at man ikke blir alene om tanker og følelser. Har du muligheten til å snakke med foreldrene dine om dette? Jeg foreslår helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller kanskje en god venn.

Du skal ikke trenge å være urolig for dette nå. Det gjelder også andre ting ved fremtiden din. Ofte så går ting seg til, litt etter litt. Og noen ganger trenger man litt hjelp på veien.

Jeg tror du kommer til å klare VGS helt supert, og hvis det blir utfordringer underveis så finnes det et "sikkerhetsnett" som kan hjelpe deg. Jeg tror også at når du får håndtert tanker og følelser litt, så kommer det til å føles bedre.

Jobb målrettet med skolen, finn ut av hvordan du kan få gode karakterer, og vist hva du kan. - Og spør læreren om det du ikke kan. De er der for å hjelpe deg og dere.

Ønske deg alt godt, og sender deg en god klem!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.