Hva kan jeg gjøre når jeg gruer meg til jobb?

Hei, og takk for at du tar kontakt.

Svar fra Arbeidstilsynets svartjeneste:

Det er ikke uvanlig å føle seg utilpass eller oppleve utfordringer i en ny jobb, spesielt i en rolle som ekstrahjelp hvor man ofte kan føle seg litt på siden av det faste teamet. Her er noen råd om hvordan du kan håndtere situasjonen:

• Snakk med en tillitsvalgt eller leder: Det er viktig å formidle dine opplevelser til en tillitsvalgt eller din nærmeste leder. De kan ikke adressere problemer de ikke er klar over. Forklar situasjonen og hvordan du føler deg. Dette kan også bidra til å forbedre kulturen på arbeidsplassen.
• Før en dagbok: Noter ned spesifikke hendelser hvor du føler deg dårlig behandlet eller situasjoner hvor du observerer at pasienter blir dårlig behandlet. Dette kan være nyttig hvis du trenger å dokumentere hendelsene senere.
• Kollegial støtte: Prøv å bygge relasjoner med andre kolleger som kan gi deg støtte og veiledning. Dette kan også inkludere andre vikarer.
• Arbeidsmiljøloven: Ifølge arbeidsmiljøloven skal alle arbeidstakere ha et trygt og godt arbeidsmiljø. Dersom du opplever trakassering eller mobbing, er dette i strid med lovens krav. Arbeidsgiver har plikt til å følge opp slike forhold.
• Se etter andre muligheter: Hvis situasjonen ikke forbedrer seg, og du fortsatt føler at dette ikke er rett arbeidsplass for deg, kan det være verdt å vurdere andre jobbmuligheter, spesielt innenfor helsefeltet hvor det ofte er mange forskjellige typer stillinger og arbeidsmiljøer.

Det er viktig å huske på at du har rett til et godt og sikkert arbeidsmiljø. Ikke nøl med å ta opp problemer du opplever. Det er også viktig for din egen helse at du trives i jobben din.

Svar fra helsesykepleier:

Det er i godt å grue seg til å gå på jobb. Det er nok mange som opplever det samme som deg i perioder i livet, også i jobber man egentlig trives i. Det som er bra er at det ofte blir en god vakt allikevel. Jeg håper det blir bedre for deg hvis du følger rådene du fikk av Arbeidstilsynet.

Vi mennesker har tendens til å overtenke og det kan ofte bli en negativ spiral. Når vi overtenker kan vi kanskje bekymre oss unødig over hva folk tenker om oss, og kanskje er det ikke alltid sånn vi tror. Jeg håper allikevel at du snakker med din tillitsvalgt eller nærmeste leder, det er ikke greit hvis kollegaer er frekke eller hvis det foregår en profesjonskamp som tar overhånd.

Det er kjent at en del mennesker kan slite med søvn ved å jobbe turnus. Har du noen tanker om det har blitt vanskeligere å sovne eller at søvnen din har blitt dårligere etter at du begynte å jobbe turnus? Det er viktig å holde på søvnrutinene og legge seg så fort det er mulig etter at man kommer hjem fra kveldsvakt. Prøve så godt man kan å holde på en fast rytme er viktig. Jeg legger ved en artikkel under svaret her som handler om søvn og søvnvansker.

Hvis du er usikker på om du vil utdanne deg og jobbe innefor helsesektoren så kan du også oppsøke en karriereveileder. Det er mange som synes det er nyttig!

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.

Hilsen helsesykepleier, ung.no