Jeg har opplevd at andre har baksnakket kroppen min i gymgarderoben

Hei

Så bra at du har snakket med helsesykepleier og læreren din om dette, da jeg kan forstå at dette har vært svært ubehagelig for deg.

Jeg tenker du skal velge det som føles riktig for deg, slik at du føler deg komfortabel og synes det er lettere å delta i gymtimen. Det er ikke greit at andre kommenterer kroppen din i garderoben, så om du vil føle det bedre å bruke din egen garderobe, så kan du tenke litt over om dette er et bedre alternativ? Du kan jo også prøve å bruke den andre garderoben en gang og se hvordan du opplever det?

Husk at du trenger ikke forklare for de andre i klassen om de spør hvorfor du bruker din egen garderobe. Da kan du bare si noe som; «for det føles bedre for meg» eller lignende! Du må ikke si noe mer, om du ikke vil. Om garderoben ligger litt for seg selv, så kan du kanskje gjøre en avtale med læreren om at du går i garderoben litt før de andre, slik at det ikke blir så synlig at du ikke går til fellesgarderoben.

Kan du snakke med læreren din og helsesykepleier om bekymringene dine rundt det å skulle bruke din egen garderobe? Da kan læreren være litt ekstra oppmerksom på at ingen kommer med noen kommentarer, og helsesykepleier kan du snakke med om dette skulle skje da hun allerede er kjent med det du har opplevd.

Samtidig synes jeg du skal snakke med foreldrene dine om det du forteller her om at du er redd for hva de andre sier om du skal bruke din egen garderobe, slik at de kan være en god støtte for deg! Kanskje de også kan komme med noen gode råd om du skulle oppleve at andre kommer med negative kommentarer til deg når du eventuelt skal bruke din egen garderobe.

Har du en venn i klassen som du kan snakke med om dette? Har du en venn i klassen som kjenner til hvordan du opplever dette, så kan kanskje vennen din være en god støtte for deg i tiden fremover.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv i tiden fremover! Og husk på at det alltid er lov å be om hjelp fra de rundt deg, både familie, venner og helsepersonell. Er du i tvil om hva du skal gjøre - be om hjelp.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier