Hva kan jeg gjøre for å bli fornøyd med meg selv

Hei

Så fint at du skriver til oss om dette. 

Det er mange på dine alder som opplever å ikke være tilfreds med egen kropp. Puberteten er en tid der det skjer mye forandringer både i kroppen og følelesmessig. Det er lett å sammenligne seg med andre og mange får ofte negative tanker om seg selv og egen kropp. Alle endrer kropp puberteten men det skjer på ulikt tidpsunkt og forskjellene kan være store i klassen, vennegjengen. Jenter får bredere hofter,utvikler pupper og får rundere former.  Vi vi likevel være ulike i  fasong, høyde og vekt. 

Å være misfornøyd med egen kropp handler ofte om hvordan du tenker og ser på deg selv, altså selvfølelsen. Du kan jobbe for å styrke selvfølelsen din ved å fokusere på det du er fornøyd med ved deg selv fremfor det du ikke er fornøyd med. Det er viktig at du blir bevvisst på hvordan du tenker om deg selv for å få det bedre. 

Jeg vil råde deg til å oppsøke helsesykepleier på skolen for en prat. Hun/han kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser du har om egen kropp og samtidig gi deg verktøy for å bedre selvfølelsen. Jo tidligere du oppsøker hjelp jo lettere vil det være å gjøre noe med det. Jeg har stor tro på at du får en sommer der du kan gå i bikini og lette sommerklær og føle deg fin! 

Du kan lese mer om selvfølelse og kroppspress i artiklene jeg legger med til deg. 

Ønsker deg alt godt! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no