Hvordan ødelegger man mindre for andre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har disse tankene og følelsene. Når man ikke har det bra kan man få tanker om at man er til bry for andre og at man ødelegger for andre. Det er vondt å kjenne på slike følelser og tanker!

Mitt råd til deg er å finne noen å snakke med. Jeg er sikker på at ingen hater deg! Det føles nok slik for deg nå fordi du har det veldig vanskelig og slik skal du ikke ha det! Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor, dersom det finnes et slikt tilbud. 

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no