Når vi skal ha sex så blir penisen min bare slapp.

Hei!

Det er vanlig at en kan streve med å få penisen stiv når en skal ha samleie. Det er noe nytt, det uvant og en kan streve med usikkerhet, stress eller prestasjonsangst. Da vil andre tanker enn de seksuelle komme, og en blir ikke skikkelig kåt. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. 

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse. 

Det er bra med sunn mat og nok mat, og også at en en fysisk aktiv. Men hvor mye dette påvirker akkurat idet en skal ha sex når en er 15 år, er jeg usikker på. 

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie i skjeden eller analt som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Hvis kjæresten er ei jente kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Spør kjæresten hva hun liker. 

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Du kan snakke med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakk som det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no