Jente 14 år! Jeg sliter med hjemmeskole og er mye lei meg.

Hei!

Det virker slitsomt å være deg slik du har det nå.

Å oppleve at du ikke klarer å prestere det du forventer deg selv ved å ha hjemmeskole, må være en veldig stressende situasjon å være i. Det gjør det ikke enklere for deg at foreldrene også setter store krav til deg.

Koronasituasjonen har bidratt til mye stress både for barn, ungdom og voksne på ulike måter. 

Du kan ikke forvente av deg selv at du skal kunne prestere bra når du er stresset og lei deg. Det er normalt. Dette blir også lett en vond sirkel.

Å ha hjemmeskole er en spesiell situasjon å være i for alle. Noen trives godt med det og opplever å presterer som før. For andre er dette en strevsom situasjon å være i og bidrar til ekstra stress. 

Kanskje er du en jente som lærer bedre ved å få god forklaring i en klasseromssituasjon og hvor du kan spørre læreren fortløpende når du står fast? Kanskje savner du å være med venner og få gjøre andre ting innimellom?

Sørg for å komme deg ut litt ved å går tur, eller ta en joggetur. Gjør ting sammen med familien eller andre du har mulighet til å møte. Du kan møte noen venner utendørs. 

Du trenger ellers å snakke med noen om situasjonen din.

Vet foreldrene dine hvordan du opplever det? Opplever du at de støtter deg og vil hjelpe deg? De trenger å vite hvordan du har det nå.

Jeg vil også råde deg til å snakke med kontaktlæreren din om hvordan du opplever situasjonen. Kanskje kan dere finne en løsning som kan være til hjelp, slik at du ikke skal føle deg så stresset. Prøv så godt du kan å forklare hva du synes blir vanskelig med denne situasjonen og hva du savner mest.

Om du er mye lei deg, kan du også snakke litt med Helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer som strever med tanker og følelser og kan gi god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Håper svaret mitt kan være til hjelp.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no