Jeg er redd for å ikke prestere godt nok.

Hei jente 16 år.

Så flott at du søker hjelp og råd når du opplever skolehverdagen såpass stressende.

Det er ikke uvanlig å føle på stress når man skal prestere i noe som betyr mye for en.

Kanskje er det bare du som har forventninger til ditt eget skolearbeid, eller kanskje er det mennesker rundt deg som også forventer noe av deg.

Uansett så kan det være fint å snakke om det man strever med. Det vil for mange hjelpe mye å bare sette ord på hva man føler.

Noen ganger strever man såpass at man trenger veiledning og hjelp. Da kan man for eksempel ta kontakt med lærer eller helsesykepleier. Lærer kan tilrettelegge for at du skal føle deg tryggere i en slik situasjon, og helsesykepleier kan hjelpe deg med å sorterer tanker og stress slik at de ikke tar helt overhånd. Når man er redd for å mislykkes så trenger man å erfare at det man er redd for ikke er så farlig som man har tenkt og sett for seg. Ofte må man erfare dette flere ganger. Det er derfor veldig fint å ha noen rundt seg som motiverer og hjelper deg i denne prosessen.

Snakk med de du har rundt deg og som vi deg vel.

Les gjerne gjennom artiklene under.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.