Livet mitt er ganske trist på grunn av skole og lekser

Hei

Det høres ut som du nå har det tungt. Du opplever at du har vært utsatt for traumer hele livet og at livet ditt er trist på grunn av lekser og skole og lite fritid. Skole tar mye av tiden. Slik er det bare. Så er det slik at mange bruker mye tid på lekser og strever med leksene. Jeg vet ikke hvor mye du strever eller hvor mye lekser du har, men er dette noe du kan snakke med lærer om? Kan du få mindre lekser en periode? Det viktigste er at du får gjort det meste på skolen så du slipper på måtte gjøre så mye hjemme.

Det er mange ungdom som sliter med skole og skolearbeid. Det kan føre til at en blir stresset og at det går utover livskvaliteten.

Du skriver at livet ditt er trist på grunn av skole og lekser og at du har lenge følt deg deprimert.
Det kan være sunt å være litt stressa, slik at man blir effektiv og får gjort ting, for eksempel skolearbeid. Samtidig er det viktig at stresset ikke tar overhånd. Det høres ut som alt for mye hvis du blir nedstemt av alle leksene.

For å redusere stress og nedstemthet, er det viktig å ha god struktur og disponere tiden sin godt. Det er også viktig å sette av tid til avslapping og fri innimellom. Du skal kunne få tid til fritid. Bestem deg hvor lenge du skal jobbe med leksene. Det beste er å få til en god balanse!

Noen trenger hjelp til å finne en slik balanse. Ta en prat med helsesykepleier eller sosiallærer på skolen din om hvordan du har det. kanskje dere sammen kan finne ut hvorfor du føler deg deprimert. Husk at det er hjelp å få, men da er det lurt å be om hjelp slik at man får støtte og omsorg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no