Tror jeg har depresjon

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg forstår godt at du vil at det skal gå over og at alt skal bli ok igjen. Ingen ønsker å ha det vanskelig! 

Likevel er det noen ganger slik at for å få det bedre må vi dele ting med noen andre. I ditt tilfelle kan det være at du trenger å få snakket med noen. Du skriver at du ikke vil si det til moren din eller helsesøster. Jeg forstår at det kan være vanskelig, men likevel synes jeg du burde forsøke dette. Mange sier at det hjelper å snakke med noen når man har det vanskelig. 

Ellers vil jeg råde deg til å forsøke å gjøre noe godt for deg selv hver dag som du liker. Kanskje har du noen hobbyer som du kan bedrive selv i disse coronatider? Det er viktig å være god mot seg selv, og spesielt nå i disse tider.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no