Jeg føler meg tykk...

Hei

Hva som er passe vekt for den enkelte, er litt vanskelig å si helt nøyaktig. Det er mye som spiller inn, slik som hvor kraftig benbygning du har, hvor veltrent du er og hvor mye fett du har.

I tillegg bestemmer også arv hvordan vi blir.

Noen jenter kan for eksempel være veldig smale over skuldrene, ha brede hofter og stor rumpe. Andre har bredere skuldre, større bryster og er mindre brede over hoftene. Vi er forskjellige i kroppen akkurat som i utseende. Det er det som gjør oss unike.

Hvis du har en sunn og frisk kropp, spiser normalt og er aktiv så tror jeg det er det viktigste. Nå er det ikke sikkert  at du er helt ferdig utviklet enda heller, kroppen din er enda i endring.

Prøv å finne positive ting ved deg selv fremfor å fokusere på ting du ikke er så fornøyd med. Se på deg selv, se hvor flott du er, se på det du liker ved deg selv og si det høyt til deg selv i speilen. Tenk også på hva andre sier de liker ved deg og den du er og hva du får til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier