Jeg klarer ikke å si rulle-r

Hei!

Jeg forstår at dette er irriterende for deg. Men det er flott at du ikke blir mobbet! Det sier meg at du har mange bra folk rundt deg som synes du er god nok akkurat som du er! 

Selv om du ikke fikk til de øvelsene du hadde når du gikk til logoped på barneskolen, kan det være annerledes nå. Derfor synes jeg du skal be skolen om å få logoped til deg, og prøve en gang til. 

Rulle-r er en vanskelig lyd å få til, det er faktisk en del som strever med det. Lyden lages når tungespissen slår opp i ganen bak fortennene mange ganger etter hverandre. Med mye øvelse kan du likevel få dette til. 

Her er noen tips til hvordan du selv kan øve på rulle-r: 

Styrk musklene rundt munnen:

• Du kan øve på å lage grimaser flere ganger hver dag. Eks. trutmunn, bredt glis, rull tunge, strekk tunge mot nesetipp/hake, vend tungen, slikk alle tennene foran under leppene og press tungen ut i skinnene. Gjør dette hver gang du pusser tennene og helst et par ganger til i løpet av en dag.
• Bruk elektrisk tannbørste. La denne vibrere ytterst på tungespissen en kort stund etter at du er ferdig med tannpussen.
• Tygg sukkerfri tyggegummi.
• Sug på kjærlighet på pinne.
• Bruk sugerør når du drikker hjemme.

Øv på bokstaver og ord:

• Hvis du sier T D fortere og fortere så skal dette til slutt bli R lyden. Øv TD TD TD osv
• Bytt ut R lyden i ordet trapp, det vil da bli tdapp. For eksempel når du går i en trapp så sier du tdapp tdapp tdapp for hvert trappe trinn. Dette er en fin måte å si TD lyden raskt på.
• Her er flere Tr ord som du kan øve med. Gjør disse om til Td ord:

trafikk-Tdafikk

trailer-Tdailer

traktor-Tdaktor

tralle-Tdalle

trampe-Tdampe

tran-Tdan

trang-Tdang

traske-Tdaske

travel-Tdavel

tråbil-Tdåbil

tre-Tde

Øvelse gjør mester! 

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier