Jeg føler att jeg mister min eneste venn pga mental lidelse, hjelp.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du er forvirret, men ut fra det du skriver, tror jeg du er lei deg. Slik jeg forstår deg, har du mistet vennen din fordi hun sliter psykisk.

Jeg synes ikke du skal tenke at du har mistet henne, men at hun kanskje har trukket seg litt tilbake en periode. Sånn er det når man sliter psykisk, da orker man ikke så mye sosialt samvær. Når hun blir bedre igjen, skal du se at hun blir den samme vennen som hun var før :-)

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Her er noen tips til å være en god venn for en som sliter:

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
• Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?

Jeg tenker også at det hadde vært godt for deg å få noen å snakke med nå som du opplever å miste din eneste venn. Helsesykepleier på skolen din en en fin samtalepartner. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig. 

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no