Jeg lurte på hva betyr «jeg har kommet i periode»???

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du er lei deg når du ser at venninnen din er så trist og du ikke vet hva det er. 

Å ha kommet i en periode, betyr nok at hun innimellom bare er lei seg uten grunn i en periode. Det kan skje når man er i puberteten. Da er det normalt at følelsene svinger og at man i perioder kan være lei seg uten åpenbar grunn.

Likevel skal ikke dette vare over tid. Om venninnen din er lei seg hver dag, og det ikke går over i løpet av et par uker, er det veldig viktig at hun snakker med noen om dette. 

Helsesykepleier på skolen vil i den forbindelse være en fin person å snakke med. Venninnen din kan gå dit alene, sammen med deg, eller du kan gå til helsesykepleier på vegne av venninnen din. 

Tips til å være en god venn for en som sliter:

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
• Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?

Snakk med noen voksne, så du får dette av dine skuldre. Helsesykepleier lærer, fastlegen hennes, foreldrene hennes, eller en annen voksen du stoler på. Uansett må du si det til noen for å være en god venninne og for å ha muligheten for å hjelpe henne :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no