Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten med å få et bedre selvbilde?

Hei

Kjæresten din er heldig som har deg! Du har mange riktige og fine refleksjoner om kropp og kosthold. Akkurat nå virker det som at kjæresten din ikke klarer å se det helt på samme måte som deg, og det kan jeg godt forstå at kan frustrere deg.

Det er dessverre slik at det er mange fine mennesker som ikke ser sin egen verdi og som har andre tanker om seg selv enn hva som er sant. Selvom man gjerne ønsker å hjelpe, så kan det oppleves vanskelig når den andre er så opptatt av tanker man selv ikke tenker at stemmer.

Kjæresten din har mange negative, usanne tanker om seg selv som tar mye fokus og som hun jobber for å innfri. Det vil være veldig slitsomt for henne og ta mye energi som hun heller burde brukt på andre ting. 

I tillegg kan det virke som at hun har et litt anstrengt forhold til mat og spiser veldig sunt for ikke å legge på seg, og faktisk heller miste vekt. Det høres ut som at hun kan ha godt av å prate med en voksen. Hun kan få  hjelp til å sortere litt i dette tankekaoset og hjelp til å akseptere seg selv som den hun er. 

Forsøk å gi uttrykk for din bekymring til henne og fortsett med å bry deg. Du kan tilby deg å være med henne å prate med for eksempel helsesykepleier på skolen.

Les også artiklene jeg legger ved svaret og se om du får flere tips.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier