Føler meg skitten når jeg ser overvektige spise mye mat, hva gjør jeg?

Jente, 14

Jeg føler meg alltid så skyldig, når jeg ser folk som er litt «større» enn andre, spise usunne ting. For at du som leser skal skjønne bedre så føler jeg meg alltid så uggen og skyldig når jeg ser et overvektig menneske spise enorme mengder med mye mat. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg føler meg slik, og dette er ikke rettet mot større folk! Men dette handler om at jeg er den som føler meg så skitten. Den samme følelsen får jeg når foreldrene mine spiser mengder usunne ting en kveld, jeg vet ikke hvorfor men noe inni meg sier at jeg bør ta maten ifra de.

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker rundt usunn mat og følelser.

Jeg kan forstå at det må være slitsomt for deg å ha disse tankene og at du stadig kjenner på følelsen av å være skitten og skyldig når andre spiser mye mat, eller har en høyere vekt.

Hvorfor det er slik er vanskelig å si, men kanskje du har opplevd noe tidligere?

Kanskje du skal snakke med helsesykepleier på skolen om dine følelser, for å få hjelp til å komme videre og kanskje kvitte deg med disse tankene du sliter med.

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring om mange ulike temaer og har erfaring å snakke med barn og unge. Ikke vær redd for å ta kontakt med henne.

Hvis du synes det er vanskelig å starte en samtale og forklare ditt problem, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise henne det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.5.2025