Jeg overspiser og kaster opp av og til. Har jeg spiseforstyrrelse?

Jente, 16

Hei, jeg har siden jeg har vært rundt 10 år gammel slitt med vekt og selvbilde og alltid sammenlignet meg med andre, selvom jeg vet at jeg ligger på normalvekt. Jeg har alltid hatt lyst til å bare bli noen kilo lettere. Jeg har i det siste lagt merke til at jeg kan sitte på rommet alene og spise store mengder med mat der jeg ikke klarer å kontrollere meg selv. Etter det føler jeg meg veldig skitten og ekkel noe som kan føre til at jeg kaster opp maten og føler meg litt bedre etterpå. Dette er ikke noe som skjer regelmessig, kanskje 1-2 ganger i måneden. Når jeg kaster opp maten føler jeg ikke alltid at jeg får opp nok og har dermed merket at det kanskje har oppstått et problem samtidig som jeg ikke ønsker hjelp for å oppnå målene mine. Det jeg lurer på er om jeg har utviklet en spiseforstyrrelse

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har strevd så lenge med mat og vanskelige tanker om vekt. Du trenger noen å snakke med slik at du kan få hjelp. Kanskje kan helsesykpleier være en du kan snakke med?

Du strever med spiseforstyrrede tanker og handlinger. Det er vanskelig for meg som ikke får undersøkt deg å si om du har en diagnose. Uansett strever du og trenger hjelp.

Overspising kommer gjerne av at man har spist for lite mat. Når du sulter deg vil hjernen sende ut sterke sultsignaler som igjen kan føre til at du spiser mer enn det du hadde tenkt.

Jeg anbefaler deg å være nøye med å spise nok mat gjennom dagen. Du trenger regelmessige måltider slik at du ikke trigger overspising. Selv om det skjer kun et par ganger i måneden så er det likevel ubehagelig for deg å miste kontrollen. I tillegg er det skadelig med oppkast.

Her er noen filmer du kan se fra Operasjon selvfølelse: Hva kan man gjøre for å bygge opp sin egen selvfølelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 11.7.2023