Jeg overspiser og føler meg veldig alene om det.

Jente, 18

Hei! Jeg tror jeg sliter en del med overspising, kan finne på å spise så mye at jeg får ekstremt vondt i magen, det er ubehagelig. Men gjør likevel samme feilen hver gang. Jeg har et lidenskapelig forhold til mat, tenker på det hele tiden. Det er liksom ikke bare det problemet at jeg spiser mye, det er også det at jeg konstant tenker på det. Det forstyrrer for det sosiale livet og på skolen, hodet mitt skriker «mat» «mat» «mat». Det er ikke så nøye om det er sunt eller usunt, så jeg spiser ofte sunt. Men noen ganger spiser jeg sjokolade osv i håp om å bli så kvalm at jeg lærer meg å slutte. Det er så slitsomt å bare gå og tenke på mat konstant, for å deretter spise til jeg får vondt, for å deretter kaste det opp, også spise mer. Har prøvd å si ifra om dette til fagfolk men setningen «ungdommer er i vekst, og trenger mye mat…» går igjen hver gang. Føler ikke jeg blir tatt seriøst, om den setningen stemmer, eller ei; DET ER SLITSOMT Å HA DET SÅNN, og jeg føler meg veldig alene om det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit at du har det vanskelig med mat og opplever å ikke bli tatt på alvor. Overspising kan være tegn på spiseforstyrrelse. Når du i tillegg kaster opp er det tegn på at du absolutt trenger hjelp.

Overspising kan komme av at man spiser for lite mat tidlig på dagen. Fordi man tenker at man spiste så mye dagen før så prøver man å sulte seg til frokost og lunsj. Dette fører til at hjernen sender ut sterke sultsignaler som igjen fører til overspisingsanfall. Oppkast kan også trigge overspising.

Noen overspiser gjennom hele dagen. Spisingen blir en strategi for å roe ned følelser. Andre kan blande disse måtene å overspise på.

Uansett hva overspisingen din er drevet av så er det viktig at du får hjelp. Har du kontaktet ROS eller SPISFO? Det er to organisasjoner som jobber for å hjelpe de som strever med spiseforstyrrelse og deres familier. Her kan du lese om overspising på nettros.no. Der kan du få en samtale på chat eller snakke over telefon. De kan sammen deg finne ut hvilken type hjelp som passer for deg.

Du kan også kontakte fastlegen din slik at dere sammen kan finne ut om du skal henvises videre til DPS.

Jeg legger ved noen artikler og link til ROS og SPISFO.

Vennlig hilsen sykepleier/familieterapeut med spesialitet i spiseforstyrrelser

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 19.1.2024