Kan man være med "ungdoms kjæreste" livet ut?

Hei

Jeg synes ikke at du er teit. Det er absolutt en bekymring for deg, og et reelt scenario; at du er redd for å miste han. Heldigvis kan jeg fortelle deg at det er flere som er sammen med ungdomskjæresten livet ut. Så ja, det er mulig!

Noen er redde for at de ikke får oppleve andre, og er redd for å miste partneren pga dette, eller andre ting. Samtidig så trenger man ikke være med noen andre, hvis man har det bra med den man er sammen med.

Noen kan også oppleve at de er med noen som passer veldig bra for dem, også føler de at det er litt dårlig timing også. Da er det viktig å snakke sammen, og se om man finner gode løsninger i forholdet.

Bare fortsett med å gjøre det du kan for at dere har det bra, og vær deg selv og ta vare på deg selv.

Jeg tror det kan være godt for deg å snakke med han om dette, og fortelle han hvordan du har det, og hva du går rundt og tenker på. Kanskje du får det bedre da? Jeg foreslår også at du snakker med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. En god venn eller klok voksen kan også være til hjelp.

Når det gjelder bekymringer så starter de ofte med negative tanker som kobler seg sammen til lange tankerekker. Disse negative tankene er ofte litt overdrevne og urealistiske. Det kan hjelpe å prøve å finne litt mer ut av disse tankene og sortere litt i dem. Du kan for eksempel spørre deg selv: Hva er det verste som kan skje? Er det sannsynlig At det jeg er redd for vil skje? Du kan også spørre deg om det finnes andre alternative tanker. Hvis du merker deg de negative tankene, kan du trene på å finne mer positive og realistiske tanker. 

Hvis bekymringene tar overhånd, kan du også prøve å spørre deg selv: "Er det til hjelp å bekymre seg?" eller "Er disse tankene nyttige for meg?"

Hvordan du kan håndtere tanker og følelser knyttet til dette, så foreslår jeg at du bruker følelseskompasset. Her kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, og også bearbeide disse. Du kan også lese om kaos i hodet, og følelser som koker her, samt tankekjør, her som kan  hjelpe deg med å få det bedre.

Vi har også noen artikler under svaret som kan være til hjelp for at dere skal fortsette å ha det bra :) 

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.