Har stemmer i hodet.

Hei

Så fint du tar kontakt med ung.no

Det kan være mange grunner til at noen hører stemmer i hodet, og mange opplever det en eller flere ganger i løpet av livet. Noen kan leve seg inn i tankene sine slik at de hører det som de tenker. Da kan det være diskusjoner eller lignende som foregår i hodet. Andre igjen kan være i en periode i livet der de ikke har det så bra med seg selv. Det kan være stress, sorg eller vonde opplevelser. Det kan også føre til at kroppen selv lager stemmer som kan fortelle deg ting. Alt for å understøtte den stemningen du er i. 

Selv om det å høre stemmer kan virke alvorlig og skremmende, er det ikke alltid nødvendig med behandling. Men dersom stemmene i hodet oppleves som plagsomme og forstyrrer konsentrasjonen, samt dagliglivets fungering, bør du snakke med noen om dette. Helsesykepleier på skolen kan være en fin samtalepartner for å prøve å kartlegge litt når dette kommer og hvordan det oppleves for deg. Fastlegen kan ha mye kunnskap om denne problematikken. 

Man kan lære kognitive teknikker for å mestre eller dempe stemmehøringen, hvis du opplever at dette ikke gir seg. Men, snakk med fastlegen for å få vite hvordan du selv kan arbeide med dette. Jeg skjønner godt at du ikke helt skjønner hva som skjer og er engstelig for dette. Da kan det være greit å vite at mange opplever dette og det går gjerne over av seg selv. Men, vent ikke for lenge med å snakke med noen.

Håper svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no