Jeg har spiseforstyrrelse og gruer meg til bursdagen min.

Hei

Det er godt å lese at du får hjelp og er tatt ut av skolen for å fokusere på å spise nok mat. Spiseforstyrrelse er en fæl sykdom og det er viktig å få god støtte for å komme ut av den. 

Mange med spiseforstyrrelse gruer seg til sosiale settinger og det er ikke alltid det går å være sosial og spise med andre. I den fasen du nå er i behandling så er det ikke sikkert det går å spise mat med andre og kanskje er det å spise på restaurant en for stor utfordring for deg nå. Du kan si til venninnen din at du nå er midt oppe i en vanskelig fase i behandlingen og at du derfor må spise hjemme. Kanskje kan du spise før du drar på bursdag og være der uten å spise denne ene gangen? Eller kanskje kan du planlegge en ting fra menyen som du kan føle deg trygg nok på, som du kan spise eller drikke der og ta resten hjemme eventuelt.

Når det gjelder din bursdag så kan du i år tenke at bursdagen vil bli litt annerledes. Kanskje kan det være en bursdag kun hvor nærmeste familie deltar. Du må uansett spise det som står på kortlisten din og kanskje kan dere ha en middagsrett som passer bedre til bursdag enn vanlig middag. Mange med kostliste har dessert på menyen sin. Jeg vet ikke om du har dessert på kostlisten din, men du kan for eksempel spise kake i stedet for dessert denne dagen.

De fleste vil forstå at denne bursdagen blir vanskeligere for deg når det gjelder mat. Kanskje kan du og vennene dine se en film sammen. Du kan invitere på snacks og film. Eller du kan kanskje invitere til spillkveld. Om vennene dine vet at du har spiseforstyrrelse kan du si at i år blir det for vanskelig å spise mat sammen dem. Jeg vet om flere ungdommer med spiseforstyrrelse som har delt opp middagsmåltidet og spist litt av det, for eksempel et pizzastykke med venner også har de spist resten med foreldre før eller etter. 

Det er ikke sikkert at bursdagen din blir like morsom som den du hadde i fjor. Kanskje kan det hjelpe å tenke at neste år vil du få en bedre bursdag for da vil du mest sannsynlig være frisk. Det er strevsomt å være sosial når man har spiseforstyrrelse. Det er derfor lurt å planlegge det sosiale godt når det gjelder mat. Du skal ikke unngå sosiale settinger og det er viktig å øve på å spise sammen andre og være sosial. Likevel kan det noen ganger bli for vanskelig og da er det greit også å godta det. 

Jeg håper du finner noe hyggelig å gjøre på bursdagen din. Snakk med foreldrene dine om dette slik at dere sammen kan finne en god løsning både for deg når du har bursdag og når det gjelder bursdagen til venninnen din. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier