Spørsmål og svar

Jeg vil gå ned i vekt. tenker mye på mat. Bør jeg snakke med noen?

Jente, 16

Hei , jeg har fått et dårlig forhold til mat . Prøver å spise mindre kalorier . Vil gå fra 57 kg til 47 kg . Er 166 cm høy . Derfor klarer jeg ikke å kose meg med maten med mindre det har lite kalorier . Mamma har også kommentert på at jeg spiser lite . Men jeg kan ikke spise mer enn 1500 fordi da må jeg forbrenne mer enn 2500 kalorier. . Jeg bruker mye av tiden på å tenke på mat . Planlegge hvor mye jeg skal spise , når jeg lettest kan droppe måltider osv . Kommer også med forslag til middagsretter der vi har salat og spiser nesten bare salat . Siden det har så få kalorier . Så jeg har tenkt litt , burde jeg snakke med noen om dette . ? Fordi hvis jeg spiser normalt blir jeg sykt misfornøyd og vurderer å ikke spise på flere dager hvis det er mulig . Siden da får jeg i meg for mange kalorier . Eller så må jeg trene ekstremt mye !! De dagene .

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du beskriver at du har det veldig strevsomt når det gjelder mat og kropp. Du trenger noen å snakke med og støtte deg til.

Du har en normal vekt og skal derfor ikke ned i vekt. Når du spiser lite vil kroppen din bli stresset og hjernen vil sende ut signaler om at du må spise. Dette gjør at du tenker mye på mat og at du bruker mye tid på å planlegge hva du skal spise og ikke spise. Dette kan utvikle seg til en spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å snakke med moren din om at du begynner å få det vanskelig når det gjelder mat. Dere må sammen vurdere om du trenger å snakke med helsesykepleier eller om du skal bestille time til fastlegen din. Det er viktig at du får hjelp til å snu denne situasjonen raskt.

Moren din bør følge deg opp når det gjelder måltider. Hun bør forsyne deg en periode slik at du får nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet innen spiseforstyrrelser

Besvart: 2.7.2021

Vi har valgt ut dette for deg

To unge jenter som koser seg med pizza
Har jeg en spiseforstyrrelse?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Spiseforstyrrelser
Jeg trener mye og har gått ned i vekt. Det er vanskelig å øke i vekt.
Helsa di
Jeg klarer ikke å spise, blir kvalm.
Spiseforstyrrelser
Jeg går opp i vekt av lite mat, kan det være riktig?
Spiseforstyrrelser
Jeg strever med å spise, føler meg overvektig.
Spiseforstyrrelser
Hvordan spise normalt igjen slik at jeg kan trene og bygge muskler.
Spiseforstyrrelser
Jeg strever med mat. Tør ikke snakke med andre enn mamma.
Kropp
Mamma er bekymret for vekten min, hva kan jeg gjøre?
Spiseforstyrrelser
Er livredd for å begynne å spise siden forbrenningen min har gått ned.
Kropp
Hvorfor blir jeg ikke tatt på alvor? Strever med mat.
Spiseforstyrrelser
Jeg har mistet matlysten, hva har skjedd?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål